2、再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，姜1小块、排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，蒜2瓣 、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针菠菜1把 、菠菜醋和生抽调和均匀；
4 、信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；
8 、充分拌匀即可 。排毒
原料 ：金针菇1把 、营养熟花生仁适量、凉拌
准备 ：花生切碎，金针糖1茶匙 、菠菜盐少许、信手小菜加入姜末和蒜末；
6 、鸡精少许 、醋2汤勺 、将糖 、芝麻油少许。蒜切末；
做法 ：
1 、
锅中加入适量水 ，生抽1汤勺 、与金针菇一起放入碗中；5 、最后加入芝麻油 ，姜 、盐 、捞出过凉；
3、倒入之前调好的料汁；
7 、