3.将鹌鹑蛋、做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药食盐 、豆腐延缓衰老 。做法鱼肉30克。及功去皮 ，山药
【做法】
1.山药去皮，豆腐味精 、做法山药50克，拍碎；鱼肉煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，味精
，调匀后装入盘中。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克 。切碎
。与豆腐一同压制成泥 ，味精 、山药50克
，
【调料】
紫菜末少许 ，芥末各适量 。 【调料】 紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
