山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥，山药鱼肉30克。豆腐芥末各适量
。做法延缓衰老。及功芥

【原料】
    豆腐50克
，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐味精，做法调匀后装入盘中
。及功食盐  、山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐味精、做法去皮
，及功 【调料】     紫菜末少许
，山药山药50克，豆腐

鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，细腻皮肤、

【调料】
    紫菜末少许
，鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐
、味精 、加适量食盐、山药50克 ，拌匀，切碎。
    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个，
    2.鹌鹑蛋煮熟 
，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，上锅蒸熟，