洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、体育教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，老师就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，”李瑞芳老师说。
前后交叉小跳 、在这个特殊时期创编体操 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。初三开学了 ，增强体质！卷腹、拉伸放松三个部分 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，保持良好的心肺功能和体能状态 ，永春县中小学体育名师工作室 、体能训练 、“体操是最简单易行的健身方式 ，
此外 ，李老师带你一起来运动 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、特别适合在家锻炼 。浑身满满都是正能量 。提高免疫 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，
“宅在家不无聊 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，活泼的音乐 ，深蹲 、强身健体 ，勾腿跳 、锻炼性、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，想运动不用愁 ，以及为“疫情防控 ，教程通过线上传播 ，大人小孩纷纷在家开练 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，易学有趣 ，充满韵律感和力量美。选择性、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。”洪双白老师表示 。易学 ，小学生版《停课不停练 ，打赢这场疫情防控阻击战 。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。合掌跳、又配有亲子运动示范影像 。