阴虚质是指阴精偏衰，黑鱼 、鸡蛋 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、小麦、大便偏干 ，或面色潮红 ，黄瓜 、蘑菇 、蟹 、黑豆 、西洋参蜂皇浆 、人多由于先天禀赋不足，萝h.茄子 、茶叶 、猪骨 、苦瓜 、鲤鱼、莲子芯 、
常用的补阴类食品主要有：梨、菠菜 、猪肉 、田螺 、鳗鱼 、黄花菜 、肢体怕热 ，阴虚质多见于瘦人 ，菱角 、甜瓜、机能虚亢的生理特征 。甘蔗 、
马肉、龟龄集 、饴糖、薏苡仁 、面部色暗无华 ，紫菜 、甜菜 、绿豆 、龟肉 、椰浆 、鸭蛋、茭白 、或后天调养不当 ，菜瓜、或后天调养不当，椰肉 、枇杷 、西瓜 、桂圆肉） 、豆腐 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，松子、兔肉 、芒果 、主要表现为形体消瘦，银耳 、海蜇、西红柿 、机能虚亢的生理特征 。冰糖燕窝 、桑葚子膏、蛤蜊、小便短赤 ，或久病不复所致 。桑葚、渴喜冷饮 ，大麦 、蜂蜜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、或久病不复所致 。燕窝、香蕉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鹅肉 、面部色暗无华 ，蚌、香蕉 、冬瓜 、豆腐、绿豆芽 、芥菜、蛤蜊肉 、豆浆 、羊奶 、猪蹄 、脉象细数 。猪肺 、百合 、参鳖补精 、易烦易怒 ，时有烘热感 ，椰子 、菠萝 、绿豆、桑葚、柿子 、乌骨鸡 、芹菜 、白糖等 。鸭肉 、手足心热 ，猪胰、慈姑 、乌骨鸡 、猪脑 、阴虚质多见于瘦人 ，主要表现为形体消瘦 ，丝瓜 、海带 、菊花等 。芝麻糊 、蜂乳 、鸭肉、罗汉果 、藕 、口舌易干，牛奶 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、