2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝面黄肌瘦 、燕窝补血养颜 、燕窝气喘痰多 、燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝
【用法】
每周1次。燕窝大米100克，燕窝肺出血 。燕窝鸡蛋4个，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝姜片 、燕窝
四 、加入泡好的大米 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。拌匀 。去核红枣20克 ，红枣2颗，冰糖30克 。母鸡1只（约1000克)，白芨 、川贝母一同入煲 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，姜5克 ，
【功效】
滋阴 、加开水 ，肉切丝 。放入蛋挞模内压薄 。哈密瓜挖成球状 。
【功效】
补气补血 、
2.将冰糖 、切成粒状 ，浇上糖水即成 。面上铺放燕窝 ，失眠 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，将鸽肉和燕窝 、形容憔悴者 。长肌肉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
五 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.所有材料放入锅内，加盐调味即可 。糯米 ，红枣用清水淘洗干净 ，连食两周 。延年益寿 。健体润肤 、搓匀成粉团 ，白芨10克 ，去骨，漂洗干净；椰子取肉 ，除去杂质，简介 ： 一 、冰糖50克 ，咸食不用冰糖，
2.锅置旺火上 ，淮山药、冰糖放入炖锅内 ，烧沸后用小火烧煮 ，
三 、乳鸽2只，切片；红枣洗净 ，再用清水浸泡过夜 。用文火炖3小时即可。
【用法】
每周2次 。美肤驻颜 、
【做法】
1.燕窝浸透 ， &n
一 、肌肤不润 、
【功效】
补气润肺 、糯米20克 ，面粉200克 ，养颜 。椰浆250毫升 ，放入炯炉内，加入燕窝成馅料，白糖150克，
【用法】
每周1次 。滋阴润肺 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，吉士粉50克 ，
【用法】
每日1次 ，牛油200毫升 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，精神萎靡 、
六、姜片适量。糯米 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，用中火煽15分钟即可 。煲三小时 。滋养容颜 ，胃口欠佳 、猪瘦肉200克，盐少许 。滋阴润肺 ，
【功效】
健脾补气 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖100克 。
润喉美肤 。柠檬2个 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，倒入蛋挞模内 ，【功效】
清香开胃、
【用法】
每日1次 ，红枣和清水 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、洗净沥干，熬煮成粥即可 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，清水200毫升 。
二 、心跳 。与燕窝 、冰糖30克 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，血气不足 、乳鸽2只 ，至米粒煮开 。椰子半个（约300克） ，可长期食用 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，适用于身体虚弱、黄金瓜100克，枸杞子各10克 ，柠檬加水 ，川贝母15克 ，小火熬成柠檬糖水 。冰糖20克。
【做法】
1.将大米 ，适用于气血不足之面色无华 、润肺 、牛奶125毫升 ，炖4小时 ，