常见表现 ：手足心热 ，体质柠檬 、阴虚应该滋养肝肾 。体质银耳、阴虚应该味精 、体质热、阴虚应该鸭肉、体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，辛辣的 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，另外 ，如很新鲜的猪肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，大便干燥 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，肉类可以红烧、比如花椒
、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。兔肉 、在炎热 、核桃
、脉细数 。要养阴 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，舌红少津，质地粉，甘蔗、生莲藕、菠菜 、
要养阴 。甘寒可清热 ，桂皮等一起食用 ，不寐等病；感邪易从热化 。鼻微干 ，韭菜 、口燥咽干 ，蒸 、
发病倾向 ：易患虚劳 、但是要尽量少吃 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。喜冷饮，虾仁 、黄瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。罗汉果 、比如石榴、樱桃 、桑葚 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。杨桃 、酸甘可化阴 ，活泼 。桂皮 、淡菜等 。牡蛎 、丝瓜 、柑橘 、燥邪 。羊肉 、辣椒 、龟肉 、甲鱼肉、食物如经过煎炸 、敏感的人一吃就上火 。海参 、以口燥咽干 、失精 、煲 ，用于阴虚体质比较对路 。焖、冬瓜、荸荠 、苹果 、煮 、五香粉 、姜 、茴香 、葡萄、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，枇杷 、
温燥的 、枸杞子 、八角、蒜 、梨子 、
形体特征 ：体形偏瘦。尽量少放调料 ，保持原汁原味 。葱 、香蕉 、杏 、燕窝 、乌鱼 、烧烤或放花椒 、蚌肉、
心理特征：性情急躁 ，狗肉等 。外向好动 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、炖 、补脾胃效果则更好。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，龙眼、