3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。排毒

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，美容继续煲10分钟即可。去痘

牛蒡牛蒡1条，煲猪胡萝卜2条，排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪生姜1块。排毒蜜枣2颗 ，美容

　　4.生姜拍扁。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。