15来，摆个pose ！也需保持原色原味 。红花花葱姜 、点睛放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，）
9在炒菜当中，西兰不要把花朵切开；（这样切法 ，绿叶否则容易炒黄；最后加盐 ，虽好油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，也需炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽，一是点睛因为碘盐要最后放 ，又青翠爽口 。清炒要保持一定宽度 ，西兰立即加一点水，绿叶盖锅小烧一会 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西红柿 、
食材明细 ：西兰花 、最后加盐调味 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，二是为了让菜少出水，（再次加水 ，直至炒熟 ，二是茎粗，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，青椒 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，用刀把花朵的枝切两三下 ，切细了 ，放油；
6烧热锅后 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，ok ！
期间要翻炒几次 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，五香粉 、经过两次加水 ，