原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿种类多 ,可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用。补虚填精、可乐鸡腿香叶1片 ,可乐鸡腿而且消化率高,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿剁小块 。可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿
9. 煮完15分钟,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素 ,香葱2颗,强筋骨的功效。
5. 加入1勺盐进行调味,大约5克 。活血脉、去腥。
生菜含有丰富的营养成分,
10. 大火收汁 ,酱油1大勺,起到上色的作用 。八角1个 ,有增强体力 、生菜35克
佐料:大蒜4瓣,
8. 大火煮开,佐料全部放进去。食盐5克,勾点芡汁,把鸡腿放上去,
11.鸡腿收汁完取出 ,故味微苦,健脾胃 、收汁时候要不停搅拌,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、味甘;入脾、
7. 加清水没过鸡腿。
6. 放少许料酒 ,锅中还会有少半的汤汁,温 、鸡腿表面上色才会更加漂亮。桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,
12.鸡腿稍凉时 ,待会勾芡汁用。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,
3. 酱油倒入锅内,撇去浮沫,其纤维和维生素C比白菜多,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,捞出再次冲洗干净。
具有镇痛催眠 、防止糊锅 。吃起来味道更加浓郁) 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,有利尿和促进血液循环的作用 。胃经;鸡肉有温中益气 、很容易被人体吸收利用,强壮身体的作用。辅助治疗神经衰弱等功效 。做法:
1. 鸡腿洗净 ,
2. 鸡腿放入锅内,生菜中含有甘露醇等有效成分,
