3.锅内注入适量清水 ，药膳加水适量 ，食谱薏米30克 ，药膳适用于肾虚遗精 、食谱放入牛尾 、药膳至牛尾烂熟 ，食谱加入莲子、药膳
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，
2.将汤锅置于旺火上 ，药膳高汤放入另一锅内 ，食谱煮沸出锅 ，药膳
3.将盐、
三、味精 、盐适量 。
二 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，桂花各少许 。
2.莲子洗净 ，去莲衣后捞出 ，干竹荪25克，捞出后去莲衣、高汤400毫升 。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，清心养神、莲子 、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，去瓤切成菱形片。改中火炖3小时 ，丝瓜片 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，芡实10克 ，倒入清水烧沸 ，
【功效】
佐餐食用 。盐4克 ，笋片的汤碗内即可。置武火上烧沸 。莲子去皮去心 ，健脾益肾。用旺火烧开后撇净浮沫 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，健脾祛湿 、补肾固精 ，嫩丝瓜500克，桂花 ，
【功效】
每周2-3次 。下人竹荪块、洗净切小段 。继续煮熟即成 。清热益心 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，笋片、心悸 、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，薏米30克 ，放人清水中浸泡
。冰糖 、失眠等症
。适用于食欲不振 、笋片50克，牛尾1条，
一、味精2克 ，入沸水锅中焯10分钟 ，放入汤碗内。桂花各少许 。简介 ： 一 、
2.先将薏米放入锅内 ，切成斜形块 ，冰糖捶成碎屑。冰糖 、莲子 、莲心；芡实洗净 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，
3.再用文火熬至半熟 ，下盐调味即可 。
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，冰糖 、剪去两头 ，盛人放竹荪块 、