3 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉
5 、红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！盐
做法 ：
1 、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆大火煮开 ，炖肉
3 、红豆
炖肉入盐调料即可 。红豆且具消肿 、请添加开水。五花肉换成排骨 ，炖制过程中，利尿的作用 。实在需要添加 ，入沸水中焯去血沫 ，五花肉和红豆同时入锅，红豆的营养成分与绿豆相近，将红豆洗净 ，2 、五花肉切小块，
材料：红豆 、
小贴士 ：
1 、
2 、因此 ，
4 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆不但能补血 ，