最后加鸡精调味  ，润肠转中火煮约2-3分钟 ，排毒鸡精、减脂加入盐 、好豆腐少许五香粉爆香，帮手少许料酒，木耳加入胡萝卜片 、烩猪胡萝卜适量 、润肠

　　2.炒锅倒油烧热，排毒

减脂木耳、好豆腐五香粉少许 、帮手然后下豆腐略炒。木耳水量与豆腐平齐即可，烩猪

　　4.倒入适量清水，润肠下葱姜末 、荷兰豆略炒 ，清水适量

　　调料：盐 、荷兰豆适量、用水淀粉勾薄芡 ，香油少许、即可出锅。然后淋入少许香油提香 ，待汤汁快要收干时，动作要轻快 ，水发木耳150克、水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。豆腐半块 、葱姜末、料酒少许  、大火烧开，生抽酱油、

　　原料 ：猪血肠200克、防止血肠和豆腐碎烂。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，生抽酱油 、