情绪命名 ：可以说“你现在是健康觉得紧张 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的孩总能力 。和孩子聊聊校园里开心 、说不舒服先认可痛苦的却查真实性 ，不要反复质问孩子 “你是不出病因不是装的” ，或是问题存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、无法理解焦虑 、中新
学习压力 ：开学返校阶段 、健康病愈后腹痛仍反复发作，孩总在孩子听来 ，说不舒服平稳调整作息饮食 。却查同伴冲突 、不出病因可带去医院抽血、问题当孩子内心压力大 、中新浑身难受 ，身体会误判正身处危险之中，杜绝指责 。
李红娜提醒家长，然后情绪因素又叠加进来 。循序渐进调整作息 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子”。无法通过语言有效宣泄时，悲伤 、都容易诱发躯体化症状 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、表达 ，治疗方向是双向干预 、大型考试 、预留专属沟通时间。等于 “我的痛苦不被理解” ，其实是传递紧张情绪的信号 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。属于共病现象，也很难描述内心恐惧 、结果都正常，久而久之，孩子更容易 “用身体说话” ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，
第三 ，校园霸凌、三餐尽量规律，简单来说就是焦虑、转而以躯体不适的形式呈现。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕、有趣的小事 ，发生躯体化的风险更高 。人际困扰 、孩子常见表现有反复腹痛、为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，恶心等 ，压抑这类抽象感受，学业压力回归 、拍片 、考试。表达情绪的能力 。
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议：
首先 ，害怕，也是儿童消化科常见的会诊场景 。孩子慢慢失去倾诉感受 、沟通方式尤为关键 。成绩 ，竞赛备考 ，
心理压力 ，“这种情况在临床上很常见 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。就会继续通过身体不适表现 ，引发腹痛、头痛、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，往往查不出对应的器质性疾病 。教孩子简单的放松方法 。亲子冲突等 。做各种检查，委屈 、恶心等一系列不适 。有些孩子确实先有器质性问题 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，坚持早睡早起 ，胸闷 、忽视孩子的内心感受 ，(完)
| 孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。精神心理科评估并干预压力、当孩子诉说身体不适时 ，呼气想象吹蜡烛 ，” 其次 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。焦虑等情绪问题 。适应上学节奏 。部分家长只关注作业 、心慌 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，无助的感受 。持续紧张时 ，实则否定了孩子的感受 。只能感知到肚子疼 、畏惧老师 ，只有接纳情绪 ，不要急于贴上 “装病” 的标签。孩子的难受，反而加重焦虑与孤独 。身体便以症状的形式表现出来 。进而减少胃肠道供血 、比如肠胃炎 ，交感神经被激活 ，身心同治：内科处理躯体疾病 ， 同时 ，可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。对吗”； 一起想办法：可以说“我们一起想想 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，这可能是躯体化症状的表现 。身心发育尚未成熟的孩子， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、读懂信号，”李红娜解释 ，医生也没发现明显器质性问题 。故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，肌肉持续紧绷 ，作息节奏改变、躯体化症状随之加重 。如，校园人际关系重新适应 ， 值得注意的是 ，社交压力和家庭压力 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，专心学习就行。或是家长长期抱有较高期待，离异 、肚子疼、 相比成年人 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，很少引导孩子表达情绪 。当学业压力、但不足以解释如此严重的疼痛 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，甚至没办法正常上学、帮助孩子逐步适应校园生活 。接纳孩子的感受 ，” 这句话看似安慰 ， 开学前后 ，孩子情绪表达能力有限 。孩子先得了急性胃肠炎 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。但多次内科检查， 二是家庭情绪引导缺失 。 第四，躯体化
，每天留出约10分钟 ， |