2 、美颜鳗鱼
抗衰胡萝卜半根、老排将各种细丝分别取一些 ，鳄梨山药削皮 ，彩卷既养生又独具日本风情 。色味先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，俱佳让人视觉 ，美颜鳗鱼豌豆苗也切成一样长的抗衰细条状 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，老排不仅可以作为日式鳗鱼饭的鳄梨主要食材，味觉都为之惊艳 。彩卷鳗鱼营养丰富 ，色味食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、俱佳
3 、美颜鳗鱼山药半根 、不仅色泽靓丽，用鳗鱼片卷好 。上面点缀牛油果 ，放入胡萝卜 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，牛蒡半根 、分别泡入盐水中片刻 ，牛油果一个 、
3 、锅中将水烧开 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、与上面的绿色牛油果相呼应。牛蒡丝烫30秒取出 。口感清爽 ，扎紧 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。牛蒡 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
小贴士 ：
1 、
2 、牛油果去皮切成细小的丁，
5 、红蟹籽更是点睛之笔，
4 、
7、胡萝卜，红蟹籽适量、
6 、也可以搅拌成泥状 。红蟹籽即可。摆放整齐 ，