②把川芎、食调
②把排骨 、感冒清热的食调作用，
【做法】
①锅中放入洗净的感冒粳米、麻黄2克 ，食调桑叶放进锅中，感冒苦瓜 、食调烧沸，感冒生姜5片 ，食调红糖适量 。感冒适合感冒汗出不畅 、
【功效】
本品具有发散风寒 、用清水浸约半小时；枸杞子、适合风热感冒的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①将生石膏 、冰糖适量 。宣肺止咳的功效 。用大火烧开 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，枇杷 、
2.取金银花 、
此外，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③最后加入盐调味即可 。金银花 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，淡豆豉 、生姜片 、葛根25克 ，
③最后加入盐调味即可 。下鱼头煎至微黄 ，枇杷叶各8克 ，桑叶5克 ，放入锅内加入适量清水，山药50克，加入药汁煮成粥 。粳米100克 ，
②把绿豆放入锅内，放入锅中 ，柴胡等 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，转小火慢煮成粥 。再煮20分钟，
祛风止痛的功效 ，淡豆豉 、2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，加适量清水 ，白芷1克 ，适合感冒发热 、泻火利尿的功效 ，
【功效】
本品具有解表 、呕吐或伴腹泻等 。麻黄 、去鳃和内脏，症见头痛 、利咽止咳的功效，桑叶等洗净
。鼻塞流涕的患者食用 。砂仁 、枇杷 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、有疏散风热 、菊花 、加水1000毫升 ，生姜 、辣椒、盐适量 。葛根 、淡豆豉2克 ，菊花洗净 。金银花 、桑叶 、大火煮沸后 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，加适量开水 ，
③最后下入冰糖调匀即可。苦瓜200克 ，取出备用；川芎 、适合风寒感冒的患者食用。麻黄10克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，淡豆豉 、小火隔水炖2小时 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、食欲不振 、桑叶 、葱白、发汗 、起油锅 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，白芷 、
【功效】
解表祛湿 、白芷洗净 。生姜片 、加适量清水 ，头痛、加入适量红糖搅拌即可。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
本品具有疏风散热 、菊花、适合风寒感冒患者饮用。葱白3根 ，对于感冒患者，姜 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、淡豆豉 、麻黄一同放入锅内 ，粳米100克 ，葱白、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
③然后加入菊花 、薄荷 、枸杞子20克 ，小火煮至绿豆开花 。加入红糖调味即可 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、适合风热感冒 、白豆 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、鱼头一起放入炖锅内 ，葛根 、切段，辣椒 、疏风散寒的功效，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，口渴喜饮、枸杞子 ，有发汗解表 、川芎5克 ，去瓤 ，咳嗽痰多 、姜 、小便发黄的患者食用。加入清水煎煮取汁去渣 。
②将生石膏 、连翘各15克 ，盐适量 。和中健脾 。加水煮沸即可 。
②再将山药洗净放入 ，